活著最重要!!!史蒂芬泥~

收到體重計~才恍然大悟

原來我已經變成胖仔了

最近天天吃宵夜+狂刻零食的我

果然變身為癡肥黃臉婆了

決定!!!

開始&紀錄我的減肥路程!!!

99.05.17(一)

這天還沒收到體重器

還是天真可愛的無知人妻...

早餐-巷口豆漿+蘿蔔膏(以為很晚吃中午就不必吃了)

午餐-維力炸醬麵(餓到受不了又去泡了麵)

晚餐-番茄炒蛋

兩顆蕃茄+很假會的用了兩顆蛋

平常都是用一顆的啊!!!

雞蛋豆腐

有迷有很像大海拉麵的玉子豆腐啊

這是桂冠的蛋豆腐

號稱全部都是蛋

一個14$

最近絲瓜盛產

一條才15$

聽說我還吃了宵夜

可是我完全忘記吃啥了

5.18(二)

早餐-巷口紅茶+豬肉蔥餡餅(很難吃)

午餐-媽媽的愛心麵(好多我討厭的湯匙菜&油滋滋啊)

晚餐-櫻花蝦佐干貝XO醬炒飯

自製醃小黃瓜

絲瓜湯

吃飯前拿到體重計了

媽啊49.7

吃完飯變50.3了啦><

睡前49.8

5.19(三)起　

睡太晚早餐沒吃

午餐跟老三&兩隻小鬼在skylark用餐

麵包被臭kimi搶走了

吃到半個蒜味

水果沙拉&沙朗沙拉:除了青菜都有吃XD

洋蔥湯:有喝了大半

西班牙海鮮燉飯:KIMI吃有幾口，大多都我吃掉的><

 紅茶-半糖，喝起來超不甜ˇˇ；望眼欲穿的水果聖代，有吃幾口，聽說這杯就300卡

晚上就心虛的幫老公買了蒸餃，煮了蛤蠣湯

喝了碗湯&吃幾個小黃瓜&半盤西瓜就當晚餐了；九點多就一直喊餓，老公還一直誘惑要幫我買宵夜~"~

睡前體重49.7

5.20(四)起床:49.5KG

早餐:蛋一顆+火腿一片+大罐多多(300卡)

午餐:半盤西瓜(超級利尿耶)

晚餐:

滷味盤裡有:米血、海帶、豆皮、豬腳!!!

我還順道買了一包魯雞腳~晚餐前已經啃6隻去了=..=

好險我有搭配養生的五穀飯

越光米:桂格五穀米:水=1:0.5:1.7

好好吃呦我吃了1碗半....

晚上要狂按摩小腿&抬腳，希望不要因為豬腳(咦)功虧一潰

算算我只要一天減0.2公斤一周就是1.4公斤一個月就是5.6公斤耶

我快變成紙片人了我

睡前:49.6

5.21(五)起床:49.1kg

早午餐:芝麻蠻頭+9 隻滷雞爪+半盤西瓜(=..=很詭異的早餐)

因為今天睡到10點多，所以早餐午餐一起喀了><

作息不規律是減肥的大敵啊!!雖然我ㄧ向是很有規律的晚睡+睡到自然醒

晚餐:滷味盤+紅蘿蔔炒蛋+燙空心菜；紫米飯一碗半

跟昨天很像就不拍了(是的我滷味買了很多)

睡前:49.6

5.22(六)起床:49.1

午餐:錢櫃KTV的皮蛋瘦肉粥(1/2份)

晚餐:肯德基辣味炸雞2塊半(一個腿骨、雞翅、半個雞胸)  約五點用餐

不得不抱怨一下肯德基!已經強調不要雞胸了，店員也答好，檢查發現不對請她換，店員說剛忘記了，結果回去一看還是有一塊雞胸ˇˇ

假日吃的有些放肆了因為要顧及一下賴董(雖然都是我吵著要吃)

而且MC要來了怎辦~"~

睡前:49.6

5.23(日)起床:48.9

午餐:高麗菜水餃8顆

晚餐:輕井澤牛肉火鍋兩人共食加點羊肉片&寬米粉  約五點用餐

今天體重可能會破表

 睡前:49.7

5.24(一)起床:49.1，MC來了....

午餐:悟饕豬腳便當...，吃一半就去喀止痛藥昏睡了

晚餐:沒吃完的午餐+蔬菜咖哩&五穀米飯

睡前:49.8  ((一切都是幻覺...一切都是幻覺....

5.25(二)起床:49.3

中午:媽媽的愛心午餐

晚餐:炸豬排+蔬菜咖哩+五穀米飯

睡前:49.9  這是mc來的正常現像不用擔心~"~(自我安慰ing)

5.26(三)

早上:睡眠中ˇˇ

中午:誠品 花酒京饡   商業午餐 氣氛不錯 小小的

我猜是麥茶=="

水果沙拉

花壽司拼盤-滿好吃的

蘑菇濃湯-普通，尚可

半糖冰紅茶-澀

奇怪他們知道我在減肥嗎~這明明是輕食減肥餐...

下午逛逢甲吃了幾口M冰琪淋

晚餐:輕井澤牛肉火鍋兩人共食加點豬肉片  6點半用餐

睡前:49.5

5.27(四)起床:48.9

早餐:洪瑞珍原味三明治

午餐:下了白麵+絲瓜+蛋 拌干貝XO醬

傍晚跟小趙逛街應該有消耗不少卡洛里吧

晚餐-6吋鮪魚潛艇堡  巴馬乾酪+西南鄉村醬  7點半用餐

吃了一半才想到要拍~"~

賴董說這是低卡輕食，可是吃完超飽的耶~到底是幾卡啊@@?

買了兩雙傳說可以瘦小腿的襪子，睡覺要穿的

睡前:49.3

5.28(五)

起床:48.3 果然MC走了有差呢

早餐:洪瑞珍原味三明治(進化店)比前一天火車站附近的好吃

可是還是沒有我印象中的滋味好(可能冰過吧)，果然回憶還是最美

午餐:頭痛欲裂~完全沒料理&出門的欲望

晚餐:麥當勞中薯479卡+麥克雞塊4個218卡+滷雞爪12隻80卡

睡前嘴讒叫賴董買海尼根啤酒+健達巧克力，喝了半杯&吃一條125卡

該打屁屁，7-11啤酒超貴的，一瓶要50大洋，搶錢啦!!!

睡前:48.6  要出運了我!!

5.29(六)ifit網站還滿方便的耶~寫一寫call上來貼ㄆ

• 睡太晚迷吃

0

• 薏仁漿
• 蘿蔔糕2塊
• 雞爪

455

半筋半肉牛肉麵-晚上真的吃太飽了啦ˇˇ

老公還帶零食回來害我-生菓子~就日式麻糬

 

• 做家事
• 掃地

睡前-49.4  厚~不應該吃牛肉麵的ˇˇ

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5.30(日)

午:水餃9顆+絲瓜湯

晚餐:迴轉壽司五盤+新品法式布雷(熱量超高的這個

睡前-49.5   老公放假果然是減肥的大敵